« Mens sana in corpore sano. » (Juvénal)

Je voudrais passer un coup de gueule. Une fois n’est pas coutume. Et je m’adresse à tous ceux qui ne prennent pas soin d’eux-mêmes.

Oh, on a toujours des excuses, certes. « Je n’ai pas le temps ! ».

Votre corps est un temple, unique, qui absorbe tout ce que vous faites, ce que vous ne faites pas ou trop ou encore pas assez. Il est résilient mais jusqu’à un certain point, ou jusqu’à un certain âge… On le comprend souvent trop tard.

On ne joue malheureusement pas dans un jeu vidéo où l’on récupère des points de vie au détour des chemins. On est dans la vraie vie, où toute blessure laisse une cicatrice.

Dans mon métier de coach professionnelle, j’ai maintes fois pu constater l’effet bénéfique du « Je prends soin de moi ». Cela va bien au-delà du bien-être physique. Juvénal l’avait bien compris en écrivant « Un esprit sain dans un corps sain ».

Quand allez-vous enfin réagir ? Si c’est trop difficile, le coaching peut vous aider. N’hésitez plus.