1. Développer son leadership.
2. Développer son assertivité.
3. Traverser une période de crise.
4. Gérer son stress, son équilibre vie pro / perso.
5. Identifier ses points de développement, reconnaître ses qualités et prendre confiance en soi.
6. Prévenir le burnout ou revenir en douceur après en avoir vécu un.

1. Développer son  intelligence émotionnelle et ses relations interpersonnelles.
2. Assumer un changement de responsabilité.
3. Savoir gérer les affrontements.
4. Sortir d'une crise personnelle,  d'une perte de motivation, d'une période de forte stress.
5. Identifier ses points de développement, reconnaître ses qualités et prendre confiance en soi.
6. Gérer le regard des autres, s'exprimer en public.
7. Prévenir le burnout ou revenir en douceur après en avoir vécu un.

1. Travailler dans une équipe majoritairement masculine... ou féminine.
2. Vivre sereinement les relations commerciales avec les clients ou fournisseurs.
3. Recherche d'équilibre entre vies professionnelle et personnelle.
4. Se sentir légitime sans s'obliger à travailler plus que les autres.
5. Travailler son assertivité.
6. Syndrôme de l'imposteur.

1. Accompagner le développement d'une nouvelle recrue, dans le but de former un futur leader.
2. Soulager l'hypersensibilité.
3. Pratiquer la résilience et l'agilité.
4. Consolider les relations interpersonnelles.
5. Désamorcer stress et perfectionnisme.

1.  Anticiper le départ à la retraite d'un senior pour former son successeur junior.
2. Réussir la transmission de compétences d'un employé expérimenté vers un nouvel arrivant.
3. Apaiser les conflits générationnels et co-construire des méthodes de travail entre deux collègues d'ancienneté différente devant travailler ensemble.
4. Faire évoluer les mentalités : respecter les "anciens", oui mais apprendre des jeunes aussi !
5. Accueillir un nouvel employé dans une équipe et optimiser sa prise de poste.

Contrat tripartite : entreprise - coaché(s) - coach sur le ou les objectifs à atteindre.

Le coach apporte la structure et l'environnement propices à l'introspection et la prise de conscience.

Le coaché apporte le contenu et est 100% responsable du résultat qu'il ou elle obtiendra.

Travail personnel requis entre les séances.

Les valeurs défendues par Alandar Coaching et Sophie Rodriguez sont le respect d'autrui, l'ouverture d'esprit, l'intégrité, l'autonomie, la créativité et le plaisir dans la pratique de l'accompagnement.

Votre coach certifiée Sophie Rodriguez bénéficie d'une solide expérience en entreprise internationale. Elle a gravi tous les échelons d'ingénieur à directrice, a vécu des changements de stratégie, de structure, des périodes de crise ou de succès et des remises en question personnelle.

Le coaching s'effectue dans le respect de la charte déontologique ICF garante de confidentialité, professionnalisme, qualité et bienveillance.

Sophie Rodriguez est elle-même supervisée dans sa pratique.

E-coaching

Format flexible, sécurisé et étonnamment efficace par Zoom.

Respect des normes sanitaires.

Coach spécialisée en e-coaching.

Coaching en présentiel

En ces temps de crise sanitaire, format de coaching possible mais non recommandé.

Les informations ci-dessous sont données à titre indicatif. Elles sont susceptibles d'évoluer en fonction de vos besoins.

Coaching de dirigeant, individuel, de femme :

8 séances de coaching au total.

Fréquence : entre 1 et 2 séances par mois.

Durée : 1h par session.

Horaires flexibles du lundi au samedi.

Coaching HP longue durée :

Première phase : 4 séances de 1 heure, espacées de 1 mois.

Deuxième phase : une séance de 2 heures tous les 6 mois sur 5 ans.

Un entretien préliminaire par téléphone ou vidéoconférence d'une heure vous est offert pour cerner vos besoins et répondre à vos questions.

Un devis vous sera remis à l'issue de cet entretien.